Gesunde Ernährung - einfache Zubereitung
Gesunde Ernährung kann einfach zubereitet und lecker sein. Denn ein Obstsalat ist beispielsweise schnell herbeigezaubert. Die meisten Früchte brauchen auch nicht geschält zu werden. Das Gegenteil ist sogar der Fall: In den Schalen ihnen stecken die meisten Vitamine und sie sollten deswegen verarbeitet werden. Ausgiebiges und gründliches Waschen reicht völlig aus.